<![CDATA[Blog turismo de aventuras]]> https://kamaiwatour.com/blog/ ES Tue, 27 Nov 2018 03:58:00 +0100 Incomedia WebSite X5 Pro <![CDATA[5 consejos para el armado del morral o bolso de excursión]]> imblog
5 consejos para el armado del morral o bolso de excursión

      Seguro te ha pasado que inicias una excursión y al cabo de pocas horas ya te sientes agotado, con dolencias en la espalda, con desánimos para caminar y en eso analizas cómo ha sido tu alimentación antes de iniciar el recorrido y durante el recorrido, analizas tu hidratación, analizas el nivel de peso en tu bolso y no llegas a conclusión alguna, solo te toca seguir caminando agotado.

      Resulta que detrás de los morrales de excursión hay un desarrollo de ingeniería para su producción y que estos también se categorizan y no cualquiera es adecuado para toda persona y además de eso, influye mucho cómo lo armemos.

      Por eso te presentamos

5 consejos para armar el bolso de excursión



1)

Elección de tu morral de excursión


      Lo primero debemos saber que los morrales vienen en dos grandes grupos: de ataque y de excursión.

     Para actividades de senderismo de un día, donde vas por un sendero muy bien establecido y al final de la tarde ya estás de regreso se utilizan los morrales de ataque, en ellos llevas cosas muy puntuales que utilizarás en el día, como snacks, ropa de baño,  impermeable, primeros auxilios, cámaras, linternas, entre otros.

       Estos morrales vienen en presentaciones inferiores a los 35 Litros de capacidad.

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       Para actividades donde es necesario acampar en distintos lugares y se requiere hacer travesías al natural con todo el equipo de camping se utilizan los morrales de excursión.

       Los morrales de excursión existe en capacidades desde los 35 litros hasta los 110 litros, en ellos llevaremos todo lo justo y necesario para una actividad de montaña de varios días, dependiendo de la cantidad de días y la estatura de la persona, los utilizamos más o menos voluminosos.

       Para las mujeres se recomiendan tamaños desde los 35 L hasta los 60 L y van desde féminas de menor a mayor estatura, respectivamente.

       En los hombres se recomiendan tamaños desde los 45 L hasta 85 L, considerando los de 45 L para los de menor estatura y poco tiempo de travesía y los de 85 L en adelante para los de mayor estatura y con mayor tiempo de travesía.

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       Los morrales de más de 95 L son para excursionistas bastante experimentados, algunos de estos equipos son duales, una de sus partes de desacopla y se convierte en morral de ataque. Otros excursionistas experimentados, combinan bolsos de excursión con bolsos de ataque para hacer visitas cortas una vez teniendo establecido un campamento base.

       Recuerda que la capacidad volumétrica no es igual a la capacidad de peso, es decir, no porque lleves un bolso de 45 L lo vas a intentar forzar con 45 kg de peso, la capacidad volumétrica se refiere al espacio físico disponible, esto es, las dimensiones de lado por lado por altura y su resultado se expresa en unidades de volumen donde las más frecuentes son litros y pulgadas cúbicas.

       Además, el peso máximo recomendado para el morral es el 20 % del peso corporal del excursionista, en otras palabras, si la persona pesa 75 kg, el bolso no debe pasar de los 15 kg.


2)     Ajuste previo del morral

       Todo morral o bolso de excursión dispone de correas a nivel de la cintura escapular, columna vertebral y cintura pélvica, estas son para realizar distintos ajustes.

       Las correas de la cintura escapular (hombros) permite mantener el bolso cercano al cuello, ayudando a que el equilibrio del cuerpo-bolso se mantenga lo más próximo posible al eje de la columna vertebral.
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       A nivel de la columna vertebral (espalda media) tenemos un ajuste especial, este nos permite bajar o subir el morral respecto a la espalda, es necesario dar la altura adecuada para que los soportes de la espalda baja comiencen justo por encima de los glúteos. A pesar que estos artículos son diseñados, según su capacidad de volumen, para un rango de estatura, existen diferencias morfológicas entre personas de iguales estaturas.

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       El ajuste en la cintura pélvica nos ayuda a mantener el bolso firme a la parte baja de la espalda para así mantener el equilibrio en el trekking, éste no debe estar apretado, solo ajustado, ya que limita el flujo sanguíneo hacia las piernas.

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       Muchos morrales disponen de correas para reducir su capacidad volumétrica, si vamos a la montaña y serán pocos días o llevaremos pocas cosas, podemos reducir la capacidad de nuestro bolsos con estas correas para dar la altura de centro de masa adecuada para nuestro cuerpo y para la situación del terreno. Estas correas también se deben reajustar una vez que tengamos el bolso armado por completo, para ayudar a comprimir su contenido y tener mejor equilibrio.

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3)     Asegurar la impermeabilidad del bolso

       Todos los bolsos ofrecen cierta permeabilidad, algunos adicionan un cobertor de lluvia (rain cover), pero no es suficiente, la experiencia nos demuestra que con el pasar de las horas caminando bajo lluvia, estos elementos permiten el paso de agua al bolso y créanme que es muy desagradable (también por experiencia) buscar algo seco que ponerte y nada... Más desagradable aún es tener que dormir con un sleeping bag mojado y ni hablar si estamos acampando en un lugar con bajas temperatura, es mortal.

       Nuestro consejo para que tu bolso se mantenga seco en el interior durante las excursiones es armar todo en bolsas plásticas. En primer lugar, una o dos bolsas (dependiendo de la distribución interna) lo bastante grande y gruesa que haga las veces de una bolsa en una cesta de basura. Es recomendable juntar por tipo en otras bolsas pequeñas los artículos que llevas, por ejemplo, franelas con franelas, ropa de dormir con ropa de dormir, ropa interior con ropa interior y así. Acomodando las cosas en bolsas pequeñas tendrás más oportunidad de mejor distribución dentro del bolso.

      Una vez hecha la clasificación de las bolsas pequeñas, estás deben estar cerradas y sin contenido de aire, sino te quedarás sin espacio.

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       El saco de dormir, la ropa para la noche y abrigo deben tener una bolsa lo suficientemente gruesa, esto debe ser lo último que pueda mojarse.

       Con todo bien distribuido y las bolsas cerradas, has un nudo de agua o simple en la bolsa grande sin dejar aire adentro, así evitas tu morral esté inflado y que se moje adentro si te toca cruzar un río y sin querer te caes en uno.

       No olvides guardar en bolsas los equipos electrónicos y baterías.

      Si alguna bolsa se rompe, recuerda no dejarla en los lugares que visites, por favor tráela contigo de vuelta para hacer su disposición final.


4)    
Distribución correcta del peso en el morral

       Este aspecto es muy importante, no importa que hayamos elegido el modelo de bolso más adecuado, ni que esté bien ajustado, ni que tengamos asegurada la impermeabilidad, si esta desequilibrado por una mala distribución de peso, tendremos malos días.

       Lo primero que debemos conocer es que un bolso, visto como un cuerpo sólido, tiene un centro de masa, éste es aquel punto donde se concentran todas las sumas de las masas contenidas en el morral. Por así decirlo, el punto donde se sentirá el mayor peso.

       Lo segundo que debemos conocer es que este centro de masa debe estar alineado con el eje de nuestra columna vertebral y a la altura de la mitad de la espalda.

       Lo tercero a saber es que esta posición de altura del centro de masa es cierta para terrenos planos, las variaciones del armado depende de la inclinación del terreno del día.

       ¿Cómo es eso? Muy fácil, si el día de hoy iremos por un trayecto donde predominan los ascensos, entonces el centro de masa de nuestro bolso debe estar un poco más elevado de lo normal. Esto es para favorecer la postura corporal afrontada en subidas y si por algún tropiezo nos espera el suelo, tengamos la ventaja de que el bolso nos “empuje” hacia adelante en una subida y podamos utilizar las manos para evitar golpear el suelo muy fuerte… no queremos dañar el suelo.

       Si por el contrario, para este día nos toca mayormente bajadas, debemos reducir un poco el centro de masa de la altura normal para favorecer la postura corporal en los descensos y que este equipo nos “hale” hacia atrás en caso de caída en pendientes inclinadas, es preferible caer sentados que “irnos de boca”.

      ¿Y cómo distribuyo el peso para tener un centro de gravedad adecuado?

       Como distribución general, lo de dormir y de uso menos frecuente (que hace mucho volumen y pesa muy poco) lo colocamos al fondo del bolso, luego, lo más cercano posible a la espalda y alineado con la columna van las cosas más pesadas, posiblemente y dependiendo de cuántas cosas lleves y del tamaño del bolso, antes de las cosas más pesadas, debas meter algo de ropa para ganar altura en lo más pesado.

       Entre las cosas más pesadas está la comida, cocinillas, bombonas de gas y carpa.

       Las cosas que no son tan pesadas van arriba de lo más pesado, entre ellas pantalones de trekking, ropa de exterior, calzado, artículos biodegradables de higiene personal, botiquín de primeros auxilios, poncho o chaqueta impermeable, etc.

       Como regla, los equipos de primeros auxilios, mantas térmicas, linterna y poncho deben estar al acceder en el bolso, es decir, de últimos para extraerlos de primero.

       Linternas, radios, equipos de navegación, entre otros deben estar en bolsillos externos, es el siguiente tópico te diremos los detalles.

       Debes utilizar algunas cosas livianas para llenar espacios vacíos y mantener lo pesado donde necesitas que esté.

       En la práctica y por ahorro de espacio, se recomienda llevar el aislante, esterilla o mats, cholas o sandalias, botella de agua, bastón de trekking por fuera del bolso, éstas deben ir guardadas en el bolso mientras viajamos por tierra o por aire, pero una vez iniciada la excursión pueden ir por fuera.

       No debes llevar por fuera del bolso ponchos ni chaquetas impermeables porque con la constante exposición solar perderán su función.

       En muchas ocasiones, adquirimos paquetes turísticos donde nos incluyen toda la comida y las carpas, así como un personal logístico para que nos traslade nuestra comida y nuestras carpas, en este caso, utilizaremos un morral de excursión de pequeño a mediano tamaño y será mucho más sencillo su armado.

       Que hayas leído este post no significa que a la primera armada de tu bolso ya quede como un experto, con la práctica harás que armarlo te lleve sólo unos minutos y que quede bien alineado con tu estatura.

       No se recomienda llevar nada colgando afuera del bolso, esto genera fuerzas dinámicas que el cuerpo tiene que vencer durante todo momento de caminata y aumenta los niveles de cansancio, así como genera desequilibrio del bolso en general, lo que aumenta los riesgos en pasos peligrosos, cruces de ríos, de puentes naturales, etc.
            

5)       Uso adecuado de bolsillos externos de los morrales

       Muchos morrales en el mercado son diseñados con bolsillos externos y capuchas para acceso rápido.

       En ellos debemos guardar cosas que serán muy útiles durante la caminata, como cartas aeronáuticas, GPS, brújula, radios, navaja, botiquín de primeros auxilios, mantas térmicas, chaquetas impermeables o ponchos, linternas y sus baterías extras (aunque salgamos bien temprano en la mañana y con todo planificado nos puede sorprender la noche por situaciones en plena naturaleza), cámara fotográfica, banco de baterías, entre otros.

       Recuerda que también debes proporcionarle bolsas plásticas a estos bolsillos externos y que estos artículos son algo pesado respecto a su tamaño, así que también considéralos al momento de armar y equilibrar el peso.

       Existen otros bolsillos que nos permiten llevar los bastones de trekking y botellas de agua, también recuerda distribuir el peso con las botellas de agua.

       Ahora ya tienes una clara idea de cómo armar tu bolso en tu siguiente excursión, no olvides que con la práctica te harás un experto.

]]> Tue, 27 Nov 2018 02:58:00 GMT https://kamaiwatour.com/blog/?5-consejos-para-el-armado-del-morral-o-bolso-de-excursion https://kamaiwatour.com/blog/rss/4x4lprpg <![CDATA[Saneamiento ambiental al tepuy Roraima en 2018]]> imblog

Tepuy Roraima recibirá saneamiento en 2018
Un acto de conciencia



La labor

   El saneamiento ambiental al tepuy Roraima como tarea imprescindible para la recuperación y preservación de este particular ecosistema, podrá ser efectuado en el mes de junio y contará con la participación de todo el ramo que promueve el turismo en la región.

   Esta actividad tiene prevista su realización del 18 al 28 del mes en cuestión, motivo por el cual se limita el acceso a la ruta del tepuy sólo a las personas que estarán participando en la jornada.


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La constancia

  Operadores y agentes turísticos así como empresas de transporte turístico, conductores, guías, porteadores, baqueanos, comunidades indígenas, Inparques, guardaparques, alcaldía, instituciones proambientales, ONGs, autoridades militares entre otros, formarán parte de este equipo que se aboca anualmente al desempeño de esta gran tarea a través de las diversas estrategias establecidas para la extracción de toneladas de desechos.


Los objetivos

   Se estima que más de 60 personas y otra gran cantidad de comités y delegaciones logísticas estarán prestando todo su esfuerzo con el fin de revelar indicadores que refuercen el enfoque preventivo, raíz fundamental de dicha labor.

   La intención principal es eliminar cualquier agente contaminante, respetando  a las especies y microorganismos que habitan en el entorno y así reducir el impacto ambiental turístico que rompe y modifica el equilibrio de este Monumento Natural.

   Pretendemos un proceso inclusivo de participación ciudadana y sensibilización ambiental que incluye la recaudación de diversos aportes.


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La reflexión

   El turismo responsable y sostenible, debe estar apegado a los diferentes códigos éticos que hacen de la actividad turística un elemento, que en su desarrollo, está obligado a minimizar y prevenir  posibles consecuencias negativas para el medio ambiente.

   Es el compromiso implícito de este saneamiento que conlleva a mantener una visión educativa de fortalecimiento integral, una conciencia restauradora, un llamado a los diversos factores turísticos y a su sentido de conservación y respeto, para que demuestren estrategias eficaces y darle solución al problema de la basura en Roraima y sus alrededores.

   De todos depende que dicha solución no siga orbitando un futuro utópico más.

   El ejemplo es posible...El futuro es ahora.


]]> Mon, 21 May 2018 05:29:00 GMT https://kamaiwatour.com/blog/?saneamiento-ambiental-al-tepuy-roraima-en-2018 https://kamaiwatour.com/blog/rss/52zsvdmo